2019年4月7日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す 気持ちの良い春うららかな季節ですが、花粉症の方は辛い時期でもありますね。 スギ花粉の方はそろそろ症状が落ち着いてきた頃でしょうか? サロンに通われているクライアントさんは、皆さん口々に『花粉症が楽になってます~』と言われ […]
2019年3月2日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す 花粉症とフェイシャルリフレクソロジー クライアントさんにも花粉症持ちの方は多いのですが、 このところ、「花粉症が軽くなりました~♪」とのお声を立て続けに頂いています。 「前日はすごい鼻水だったのが、 フェイシャルリフレクソロジーを受けた翌日からぴたっと止まり […]
2018年12月2日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す 冬におススメ炭酸風呂 さむーい冬。 ついついこたつで丸まってしまったりと なかなか汗をかく機会がありませんね。 そんな冬におすすめな発汗法が炭酸風呂です! 炭酸風呂は炭酸ガスが皮膚から吸収されます。 毛細血管が広がることで血行がよくなり、 体 […]
2018年11月30日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す お薬と冷えの関係 寒くなってきましたね~そろそろ冬到来ですね。 冷えてる方には辛い時期です。 温活してますか? 冷えてしまう原因の1つにお薬があります。 頭痛や生理痛で使われる鎮痛剤。 血流を阻害し、炎症を抑えることによって痛みを和らげる […]
2018年11月26日 / 最終更新日 : 2018年7月26日 shiraoai カラダと話す 抜け毛が気になる。冬の腎の弱まり ソレンセン式フェイシャルリフレクソロジーはベースに陰陽五行という東洋医学の考え方があります。 東洋医学では季節によって、出やすい不調、症状というのがあるのです。 冬の季節は「腎」が弱まりやすくなります。 寒くなってくると […]
2018年11月22日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す 身体は毎日生まれ変わっている 身体は日々新陳代謝しています。 身体は60兆個の細胞でできていると言われていますが、 その細胞1個1個は日々古いものが新しいものへ生まれ変わっています。 個人差はありますが、新陳代謝のサイクルは部位によって違い、 肌は約 […]
2018年11月18日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す 出ないと思ってたホルモンが出るには… 生活習慣やお薬、ストレスなどの影響から ホルモンバランスが乱れて、ホルモンが上手く分泌しづらくなってしまうことがあります。 例をあげると不妊などでクリニックに行くと診断される黄体機能不全。 脳から出るFSHやLHというホ […]
2018年11月16日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す まごわやさしいで妊活 うちで食事を作るときに意識してるのはまごわやさしい バランスのとれた食の合言葉です。 ま 豆類 ご ゴマなどの種類 わ ワカメなどの海藻類 や 野菜類 さ 魚類 し しいたけなどのキノコ類 い いも類 これを1日のうちで […]
2018年11月8日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す お風呂に浸かりましょう。 突然ですが、みなさん、お風呂に浸かってますか? もう11月ですが、シャワーの人いませんか? サロンにいらっしゃる方には必ず入浴方法をお尋ねするのですが、 シャワー派の方、けっこういらっしゃいます。 お若い方に多かったりし […]
2018年11月6日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す 冷えを治す生活の3つのコツ 「冷えはよくない!」というのはわかったけど どうしたら冷え症が治るの~?という方へ。 生活に取り入れやすい3つのコツをご紹介します。 ちょっとした生活の変化で冷えを治しましょう♪ 【温かいものを飲む】 まずは起きぬけに白 […]