寒くなってきましたね～そろそろ冬到来ですね。 冷えてる方には辛い時期です。 温活してますか？ 冷えてしまう原因の１つにお薬があります。 頭痛や生理痛で使われる鎮痛剤。 血流を阻害し、炎症を抑えることによって痛みを和らげる […]

ソレンセン式フェイシャルリフレクソロジーはベースに陰陽五行という東洋医学の考え方があります。 東洋医学では季節によって、出やすい不調、症状というのがあるのです。 冬の季節は「腎」が弱まりやすくなります。 寒くなってくると […]

身体は日々新陳代謝しています。 身体は６０兆個の細胞でできていると言われていますが、 その細胞1個1個は日々古いものが新しいものへ生まれ変わっています。 個人差はありますが、新陳代謝のサイクルは部位によって違い、 肌は約 […]

生活習慣やお薬、ストレスなどの影響から ホルモンバランスが乱れて、ホルモンが上手く分泌しづらくなってしまうことがあります。 例をあげると不妊などでクリニックに行くと診断される黄体機能不全。 脳から出るFSHやLHというホ […]

うちで食事を作るときに意識してるのはまごわやさしい バランスのとれた食の合言葉です。 ま　豆類 ご　ゴマなどの種類 わ　ワカメなどの海藻類 や　野菜類 さ　魚類 し　しいたけなどのキノコ類 い　いも類 これを１日のうちで […]

冷えは万病のもとと言いますが、 妊活にも冷えは大敵です。 特に足が冷えている人は注意！ 足先の冷えた血流が、子宮や卵巣のある下半身にめぐります。 子宮は赤ちゃんのベッド。 冷たいベッドより温かいベッドでぬくぬくしたいです […]

突然ですが、みなさん、お風呂に浸かってますか？ もう11月ですが、シャワーの人いませんか？ サロンにいらっしゃる方には必ず入浴方法をお尋ねするのですが、 シャワー派の方、けっこういらっしゃいます。 お若い方に多かったりし […]

「冷えはよくない！」というのはわかったけど どうしたら冷え症が治るの～？という方へ。 生活に取り入れやすい３つのコツをご紹介します。 ちょっとした生活の変化で冷えを治しましょう♪ 【温かいものを飲む】 まずは起きぬけに白 […]

秋も深まってきましたね。 朝晩の冷え込みも感じられる時期になりました。 こんな時、起きてすぐは温かいものがおススメです。 寝てる間、身体の深いところの体温は低くなります。 体温を計ると朝起きたては低いですよね。 そこで冷 […]