2018年9月29日 / 最終更新日 : 2018年7月26日 shiraoai ホームケア 簡単！安心！ヘアローションの作り方♪ どちらかというと乾燥肌の私。 乾燥してくるとフケが気になることがあります。 フケは古くなった頭皮が新陳代謝ではがれ落ちるもの。 なので特に汚いわけじゃないけど、やっぱり気になる… ので、秋冬はアロマヘアスプレーを作ってフ […]
2018年9月21日 / 最終更新日 : 2018年7月27日 shiraoai カラダと話す 子宮内膜症と診断されたら…食習慣 「子宮内膜症と診断されたら」シリーズ。 環境ホルモン編に続いて食べ物編です。 力が入りすぎて笑 環境ホルモン編が長くなりすぎちゃったので、こちらはもっとシンプルに。 子宮内膜は動物性たんぱく質を取りすぎると増殖する傾向が […]
2018年9月19日 / 最終更新日 : 2018年7月27日 shiraoai カラダと話す 子宮内膜症と診断されたら…環境ホルモン 子宮内膜症の辛い症状をどうにかしたい！という方へ。 前回の「子宮内膜症と診断されたら」の続き記事です。 長くなりますが、よろしければどうぞ。 子宮内膜症がなぜできるのか。 実はこれは現代医学ではいくつか説はありますが、は […]
2018年9月5日 / 最終更新日 : 2018年7月26日 shiraoai カラダと話す 風邪を引いたらエキナセア 家族が昨日からコンコンと咳が出ています。 透明の鼻水もずるずるしてるー これは久々の風邪だー 風邪かな？と思ったら我が家ではまずコレ エキナセアシロップです。 コレをお白湯に垂らしていただきます あとはエキナセアのハーブ […]
2018年9月3日 / 最終更新日 : 2018年7月26日 shiraoai お知らせ 我が家の自然なくすり箱 我が家ではめったに病院や薬に頼ることはありません。 年に1回あるかないかくらい。 とはいえ、不調の時は放っておくわけではありません。 そんな我が家で使ってるお手当てのアイテムたち。の主なもの。 他にも色んなハーブティーや […]
2018年8月3日 / 最終更新日 : 2018年7月26日 shiraoai ホームケア 肌によく効く緑茶ローションの作り方 肌荒れ、ニキビ肌、湿疹などによく効く手づくりローションのご紹介♪ 私が昔アトピーだった頃に受けた講座で教わった緑茶ローション。 カピカピでカユカユだった肌にとても良かったのです。 肌荒れで悩んでる方にレシピをお教えしてる […]
2016年9月8日 / 最終更新日 : 2016年8月27日 shiraoai ホームケア お風呂で毎日カラダのケアをしましょう♪ 毎日入るお風呂。この時間を使ってちょっとしたカラダのケアをしています。と言っても特別に時間をかけることはしてません。 基本的に私は面倒くさがりなので、洗うついでにちょっと一手間かけるだけ。 そんなお風呂での簡単ケアをご紹 […]
2016年8月26日 / 最終更新日 : 2016年8月27日 shiraoai ホームケア 中耳炎の自然治癒のためのホームケア 先日、7才の娘が寝る前に耳が痛いと言い出しました。 風邪ひいたかなー？とフェイシャルリフレクソロジーをショートバージョンで施術。肺や喉の反射区にサインが出ていたので、軽い感染症の様子でした。 翌日、まだ耳を痛がって触って […]
