2018年11月30日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す お薬と冷えの関係 寒くなってきましたね~そろそろ冬到来ですね。 冷えてる方には辛い時期です。 温活してますか? 冷えてしまう原因の1つにお薬があります。 頭痛や生理痛で使われる鎮痛剤。 血流を阻害し、炎症を抑えることによって痛みを和らげる […]
2018年11月26日 / 最終更新日 : 2018年7月26日 shiraoai カラダと話す 抜け毛が気になる。冬の腎の弱まり ソレンセン式フェイシャルリフレクソロジーはベースに陰陽五行という東洋医学の考え方があります。 東洋医学では季節によって、出やすい不調、症状というのがあるのです。 冬の季節は「腎」が弱まりやすくなります。 寒くなってくると […]
2018年11月22日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す 身体は毎日生まれ変わっている 身体は日々新陳代謝しています。 身体は60兆個の細胞でできていると言われていますが、 その細胞1個1個は日々古いものが新しいものへ生まれ変わっています。 個人差はありますが、新陳代謝のサイクルは部位によって違い、 肌は約 […]
2018年11月18日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す 出ないと思ってたホルモンが出るには… 生活習慣やお薬、ストレスなどの影響から ホルモンバランスが乱れて、ホルモンが上手く分泌しづらくなってしまうことがあります。 例をあげると不妊などでクリニックに行くと診断される黄体機能不全。 脳から出るFSHやLHというホ […]
2018年11月16日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す まごわやさしいで妊活 うちで食事を作るときに意識してるのはまごわやさしい バランスのとれた食の合言葉です。 ま 豆類 ご ゴマなどの種類 わ ワカメなどの海藻類 や 野菜類 さ 魚類 し しいたけなどのキノコ類 い いも類 これを1日のうちで […]
2018年11月10日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す 子宮が冷えていると赤ちゃんが育ちにくい理由 冷えは万病のもとと言いますが、 妊活にも冷えは大敵です。 特に足が冷えている人は注意! 足先の冷えた血流が、子宮や卵巣のある下半身にめぐります。 子宮は赤ちゃんのベッド。 冷たいベッドより温かいベッドでぬくぬくしたいです […]
2018年11月8日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す お風呂に浸かりましょう。 突然ですが、みなさん、お風呂に浸かってますか? もう11月ですが、シャワーの人いませんか? サロンにいらっしゃる方には必ず入浴方法をお尋ねするのですが、 シャワー派の方、けっこういらっしゃいます。 お若い方に多かったりし […]
2018年11月6日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す 冷えを治す生活の3つのコツ 「冷えはよくない!」というのはわかったけど どうしたら冷え症が治るの~?という方へ。 生活に取り入れやすい3つのコツをご紹介します。 ちょっとした生活の変化で冷えを治しましょう♪ 【温かいものを飲む】 まずは起きぬけに白 […]
2018年11月4日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai フェイシャルリフレクソロジー 冬でも汗かき暑がりの方。冷え症のサインかもしれません。 ここのところ朝晩の気温が下がってきましたね。 もこもこソックスと湯たんぽな季節が近づいてきました。 私、けっこう寒がりで、すぐに冷えを感じます。 といっても平熱は36.5〜8℃前後。 体温が低いわけではありませんが ある […]
2018年11月2日 / 最終更新日 : 2018年8月12日 shiraoai カラダと話す 朝は温かいものから。 秋も深まってきましたね。 朝晩の冷え込みも感じられる時期になりました。 こんな時、起きてすぐは温かいものがおススメです。 寝てる間、身体の深いところの体温は低くなります。 体温を計ると朝起きたては低いですよね。 そこで冷 […]